Lachyoga 😊
** Mit Lachyoga in die Leichtigkeit. Mehr Lebensfreude im Alltag. **
Lachyoga ist eine Methode bei der die Kraft des Lachens im Mittelpunkt steht.
Dieses einzigartige Konzept, bei dem Jeder ohne Grund lachen kann, wurde vor über 25 Jahren von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria in die Welt gebracht.
Der Grund, warum es Lachyoga genannt wird ist, weil Lachübungen mit tiefer Yoga-Atmung kombiniert werden. Dadurch nimmt unser Körper mehr Sauerstoff auf und wir fühlen uns gesünder & lebendiger.
Dazu kommst du in Verbindung mit dir selbst & deinen Gefühlen, was eine sehr heilsame Wirkung trägt.
Das Konzept des Lachyoga basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass unser Körper nicht zwischen absichtlichem und spontanem Lachen unterscheiden kann. Der physiologische und psychologische Nutzen ist der Gleiche.
Aktiv werden wir gemeinsam in der Gruppe. Zusätzlich zu den lebenslustigen Lachübungen trainieren wir unsere koordinativen Fähigkeiten, intensivieren unsere Atmung und setzen unserer Psyche positive Anreize.
In entspannter Atmosphäre tun wir so, als ob wir lachen, bis daraus ein "echtes Lachen" wird.
Die gemeinsame Interaktion erweitert die soziale
Kompetenz und fördert die soziale Verbundenheit.
Die Ausstrahlung, die du nach außen sendest, kommt in verstärkter Form zu dir zurück.
Lachyoga schenkt unheimlich Lebensfreude, Kreativität & Selbstvertrauen; es aktiviert die Selbstheilungskräfte, stärkt das Immunsystem und erweckt einen tiefen, inneren Sonnenstrahl.
Der Weg:
Es ist eine innere Entscheidung, dich für das Lachen zu entscheiden.
Heute. Hier. Jetzt.
Termine in Planung:
Packe deine Lebensfreude in den Rucksack & komm mit auf einen Spaziergang am Strand von Warnemünde oder am Stadthafen in Rostock.
Bei Interesse schreibe mir gerne eine Nachricht.
