Die Kraft der Entspannung - für Senioren
Leichte Mobilisationsübungen für Körper, Geist & Seele

Inhalte:

Elemente aus der Kinesiologie, sanfte Mobilisationsübungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Aktivierung der Selbstheilungskräfte mit Mudras und Jin Shin Jyutsu

Zielgruppe:
Senioren 
Menschen mit Bewegungseinschränkungen

Wirkungen:
Verbesserung des inneren Gleichgewichtes
Unterstützung der geistigen Frische & Flexibilität
Förderung der Beweglichkeit & Flexibilität der Gelenke auf sanfte Art & Weise
Aktivierung & Verbesserung der inneren Wahrnehmung
Stärkung der Selbstheilungskräfte
Stabilisierung der Körpermitte
verbindet & schenkt ein Gemeinschaftsgefühl

Termin:
Samstag, 16.11.2024 (09:30 - 11:00 Uhr) bei der Volkshochschule Rostock

Weitere Termine in der Natur sind in Planung.
Bei Interesse freue ich mich bereits auf eine Nachricht von Dir.